Yoga e arti marziali

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Incontrare se stessi, incontrare l'altro Week end di Yoga e Arti marziali Sabato 4 e domenica 5 settembre 2010 Villa Biagiotti - Parco Naturale Isola Polvese Castiglione del Lago (Pg) Perugia Per comunicare con l'altro è necessario iniziare a comunicare con se stessi: ascoltare il corpo, le sensazioni fisiche, osservare le emozioni che ci abitano e i pensieri che occupano la nostra mente, trovare centratura e stabilità per prepararci ad incontrare l'altro. Un'immersione nell' oasi naturalistica dell'Isola Polvese per ampliare le percezioni sensoriali. Passeggiate, classi di yoga e arti marziali per rilassare le tensioni fisiche usando in modo consapevole il respiro, recuperare energie, radicarsi a terra e sperimentare maggiore flessibilità. Lavori a coppie per osservarsi nella relazione con l'altro. Per la partecipazione al corso non è necessaria esperienza di Yoga o arti marziali Per informazioni e prenotazioni: 346 annuncio, gratuito