CORSI DI YOGA E MEDITAZIONE !! INFORMATI...

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Corsi di Kundalini Yoga, Hatha Yoga, Meditazione.gli corsi di Yoga sono individuali e possono essere frequentati da tutti, senza limiti di eta'. I corsi per principianti hanno soprattutto la funzione di sviluppare nel praticante la coscienza corporea mediante scioglimenti articolari, esercizi di allungamento e di tonificazione muscolare, coordinazione tra respiro e movimento. A un livello più avanzato si interviene con esercizi specifici propedeutici alle asana ed esecuzione delle stesse seguendo tecniche molte precise e ampiamente sperimentate negli anni. Le lezioni, della durata di una ora, sono a cadenza settimanale